Inicia a 25 novembro
Bem-vindo ao Desafio 21 Dias: Fortalece o teu corpo para o inverno
Descobre como cuidar do teu corpo e mente nesta estação fria, com estratégias simples, naturais e eficazes que te vão preparar para enfrentar o inverno com energia e equilíbrio!
O Desafio 21 Dias começa a 25 de novembro:
Pronta para fortalecer o teu corpo e mente neste inverno?
Como vai funcionar este desafio:
01
Plano Alimentar Semanal:
Todas as semanas, vais receber por e-mail um menu detalhado e planeado para facilitar as tuas refeições e alinhar a tua alimentação com as necessidades do inverno.
Os menus são pensados para ajudar-te a desintoxicar, reduzir o inchaço e sentir-te mais leve e equilibrada.
02
Proteger os órgãos-chave (INTESTINO E PULMÃO):
Durante as três semanas envio conteúdo teórico e educativo sobre os órgãos que mais precisam de atenção nesta estação e como os podemos fortalecer e ajudar nesta altura do ano.
03
Recuperar energia e vitalidade:
A cada semana, terás acesso a exercícios fáceis de integrar na tua rotina diária, com o objetivo de sentires o corpo mais saudável, cheio de energia, e livre daquela fadiga constante.
04
Descomplicar as refeições:
Vais saber exatamente o que cozinhar com receitas práticas, saudáveis e deliciosas. Aprende o que comer na estação fria com sugestões práticas e funcionais.
05
Criar um escudo contra doenças:
Aprende a prevenir gripes e constipações com uma alimentação funcional e focada na saúde. Descobre remédios caseiros, dicas úteis e truques para cuidares de ti e fortaleceres o teu sistema imunitário de forma natural.
Desafio 21 dias - Edição inverno
€39 (preço especial de lançamento)
Está incluído:
✔️ Plano Semanal Completo: menus criados para te ajudar a nutrir e equilibrar o corpo nesta estação.
✔️ Material Exclusivo e Educativo: aprende a base de uma alimentação preventiva e saudável.
✔️ Grupo Exclusivo de Apoio: um espaço para esclarecer dúvidas, partilhar conquistas e receber suporte.
✔️ E-book Comida de Conforto (valor 15€): pratos quentes e nutritivos para os dias frios.
✔️ E-book S.O.S. Remédios Caseiros (valor 10€): uma dor que muitas famílias sentem: estar sempre doente
✔️ Lista de Ingredientes Completa: para que planeies as tuas compras sem complicações.
As receitas não contêm produtos animais
Estás pronta para transformar a tua alimentação e preparar o corpo para o inverno?
Clica no botão abaixo e TRANSFORMA o teu inverno!
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